FALTA
Infància, la edad sagrada. Evânia Reichert
Els adults som el model de referència per als joves. És fonamental reflexionar sobre el nostre propi ús del mòbil i de les pantalles, ja que sovint ells actuen com un mirall del que veuen en el seu entorn.
Acompanyar-los en l’ús de les pantalles sense problematitzar l’adolescència. Les seves conductes poden ser diferents de les que fèiem abans de l’era digital. Cal entendre que el món evoluciona, així com les eines tecnològiques i les modes.
Fomentar una comunicació oberta, escollint el moment adequat per parlar quan estiguin receptius. Evitem imposar, escoltem amb veritable interès i validem emocionalment el que ens expliquen.
Saber posar límits i mantenir-los amb coherència. Per exemple, si es decideix retirar el mòbil durant un dia com a conseqüència d’una acció, cal complir-ho perquè el límit sigui efectiu. Els límits ajuden a frenar actituds poc saludables i a prendre consciència dels actes i les seves repercussions.
Desenvolupar un pensament crític sobre el sistema econòmic i social en què vivim, basat en el consumisme, l’individualisme i la necessitat de visibilitat constant a les xarxes socials.
Ser un model de bones pràctiques en l’ús de pantalles, fomentant l’autoregulació i promovent activitats alternatives d’oci, com l’esport, la natura, la cuina, la fotografia o el ioga, segons els interessos de cadascú.
Practicar la coherència en el que demanem als nostres fills i filles. Recordem que encara no són adults i que el seu cervell adolescent està en procés de maduració i autoregulació. Sense un bon model o eines adequades, els serà més difícil gestionar l’ús de les pantalles.
Prioritzar un bon ambient familiar i una comunicació fluida, positiva i afectuosa, ja que aquest és el principal factor de protecció que podem oferir-los.
Més recursos:
- Participar de les taules de salut i xerrades que organitzen els ajuntaments i que es fan arreu del Baix Montseny, durant tot l'any.
- Servei d'assessorament del Tritó. Edifici Puigdollers. C. Grup escolar 6
- www.rosasensat.org
Guia per les famílies