Aquests dies de confinament estem vivint una situació desconeguda i incerta, que la podem sentir com amenaçant, tenir por davant d´aquestes circumstàncies és natural. La por és una resposta adaptativa que ens ajuda a mantenir-nos alerta i prendre les mesures necessàries per minimitzar riscos i protegir-nos. A més a més de la por també poden aparèixer altres emocions com l´angoixa, la ràbia, la incertesa, la tristesa, l'avorriment, l´estrès, el sentir-nos desconcertats o desorientats,…
En alguns casos a aquesta situació de confinament s'afegeix la incertesa laboral i econòmica o la pèrdua d´un ésser estimat sense haver-lo pogut acompanyar en els darrers moments.
En tots aquests casos, és recomanable compartir com et sents a altres persones. Sentir-te escoltats i acompanyat et pot reconfortar. L´Ajuntament posa a disposició un telèfon per atendre trucades que necessitin un acompanyament psicològic durant el període de confinament 93 867 51 94 i 647 76 95 46 (Servei d'Assistència Multiprofessional – SAM).
El Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya, també, té habilitat un telèfon d'assessorament psicològic on professionals experts en emergències atendran la ciutadania que presenti malestar emocional, a causa de la situació actual, per tal de fer una primera contenció i redirigir-los als diferents serveis d'atenció psicològica existents. L'horari d'atenció és de 9 a 20 h, inclosos caps de setmana, i el telèfon de contacte és: 649 75 67 13
Si necessites acompanyament i suport en el dol pots contactar amb l'associació AVES Barcelona (avesgams.org) trucant al telèfon 620 88 31 64 Són un equip de persones voluntàries, la majoria de les quals han elaborat el seu procés de dol a l´associació. Són persones formades i preparades per poder atendre les necessitats dels que estan afrontant un dol. Part de l´equip està format per psicòlogues i metgesses. Aquest acompanyament està dirigit a pal·liar el patiment físic, emocional, mental i espiritual, en els processos de malaltia, mort i dol, de totes aquelles persones que estan passant per la pèrdua d´un ésser estimat.
L'Associació Espanyola contra el càncer posen a disposició de la ciutadania que ha perdut un ésser estimat a causa del Covid-19, els seus srveis d'atenció psicològica gratuïta.
24 h /7 dies de la setmana. 900 100 036 https://www.aecc.es/es/atencion-duelo.
La biblioteca municipal l´Escorxador també t'ofereix un seguit de e-bibliografia sobre el dol i l´acompanyament al dol. A totes les obres recollides en aquest enllaç es pot accedir en format electrònic a través de https://catalunya.ebiblio.es/opac/#index només amb el carnet d´usuari de le Xarxa de biblioteques. Si no teniu carnet de la Xarxa de biblioteques, us el podeu fer en línia en el següent enllaç: https://aladi.diba.cat/screens*cat/formulari3_cat.html
El conte L'Arbre dels records, explicat per Mariana López, educadora de l'escola bressol El Blauet.
Més contes: L'illa de l'avi, Adéu, petit amic!, Vola, papallona vola!, Sempre t'estimaré
Més Recursos i e-bibliografia per l'acompanyament al dol