Etapa de 19 km. Comencem el nostre recorregut a l'estació d'esquí de Vallter 2000, a 2.165 m. d'altitud. Passarem pel petit poble de Mantet (1.577 m.), i arribarem al castell de Nyer (750 m.).

Dificultat
Mitjana.

Desnivell
aprox. +760m / -2160m.

Cal portar
Equipament personal per passar un dia de marxa, esmorzar, dinar, beguda, roba i calçat adequat.

Punts d'interès
A Nyer: església del poble, d'estil romànic i declarada monument històric de França, i el Castell.
A Mentet: la Reserva Natural de Mentet, la seva vall i tota la contrada, és una meravella.