Començarem endinsant-nos per la Vall del Carboner, fins al Coll de la Balmeta. Un darrer esforç ens permet ascendir al cim del Costabona pel Coll de Pal. En l'itinerari de baixada passarem per la font de Fra Joan, que és el naixement del riu Vall-llobre, que va a parar a Setcases.

Mitjà de transport: Hem de ser un mínim de 25 per anar amb autocar.
Preu (si anem amb autocar): Socis CESC, entre 13 i 17 euros (depenent de quants siguem); no socis, 7 euros més; menors 14 anys, 7 euros.
Desnivell: +/-1200m aprox.
Horari: 6.30 h aprox.
Cal portar: esmorzar i dinar, beure suficient per passar el dia, equipament personal d'acord al temps que faci.
Inscripcions: imprescindible confirmar l'assistència abans del dijous 13 de desembre.