Descobriràs les bases per crear hàbits d'alimentació saludable i durables. També farem un exercici de neurocondicionament per consolidar nous hàbits, i un altre per apendre a gestionar l'ansietat.

A càrrec de Mentxu Davinci, Directora de Armonía Corporal. Naturòpata, Coach per a aprimar, practicant de mindfullness .

Temes:

• Apimar-nos canviant hàbits cap a un estil de vida més saludable i plaent
• Com funciona el procés de canvi d'hàbits
• Exercici de programació neuro-lingüística per facilitar el procès de canvi d'hàbits
• Bases d'una alimentació saludable per augmentar la vitalitat, millorar la digestió i equilibrar el pes
• Estratègies bàsiques pel maneig de l'ansia per menjar.
• Exercici pràctic per reduïr l'ansietat

Reserves fins el dijous, 7 de maig