Adreçat a persones a partir de 18 anys que vulguin aprendre estratègies per millorar el seu benestar emocional

El Taller que té com a objectius:

• Proporcionar eines pràctiques per a la gestió de l'estrès i l'ansietat
• Fomentar l'autoconeixement i la responsabilitat
• Entendre per què creiem que és tan difícil el canvi
• Millorar la qualitat de vida a través de tècniques de coherència cardíaca i l'impacte que té a nivell físic, emocional, mental i espiritual