Segons la psicologia humanista i la teoria de l’ aprenentatge social hi ha un impacte directe del comportament adult, en els hàbits de consum de les persones joves, incloent-hi l’ús de pantalles, alcohol i altres substàncies, és a dir, que el patró de consum adult influeix directament en el patró de consum jove. Per això és tant important prendre consciència de quins usos de les pantalles fem els adults, per no caure en l’ abús i que hi hagi una coherència entre el que fa la persona referent a casa i el que es demana al seu fill/a.

Llibre:

• Evânia Reichert (2011). Infància, la edad sagrada. Editorial La Llave

• Reflexionar sobre el nostre propi ús del mòbil i de les pantalles, ja que sovint els adults actuen com un mirall dels joves.

• Acompanyar-los en l’ús de les pantalles sense problematitzar l’adolescència. Les seves conductes poden ser diferents de les que fèiem abans de l’era digital. Cal entendre que el món evoluciona, així com les eines tecnològiques i les modes.

• Fomentar una comunicació oberta i escollir el moment adequat per parlar quan estiguin receptius. Evitem imposar, escoltem amb veritable interès i validem emocionalment el que ens expliquen.

• Saber posar límits i mantenir-los amb coherència. Per exemple, si es decideix retirar el mòbil durant un dia com a conseqüència d’una acció, cal complir-ho perquè el límit sigui efectiu. Els límits ajuden a frenar actituds poc saludables i a prendre consciència dels actes i les seves repercussions.

• Desenvolupar un pensament crític sobre el sistema econòmic i social en què vivim, basat en el consumisme, l’individualisme i la necessitat de visibilitat constant a les xarxes socials.

• Ser un model de bones pràctiques en l’ús de pantalles, fomentant l’autoregulació i promovent activitats alternatives d’oci, com l’esport, la natura, la cuina, la fotografia o el ioga, segons els interessos de cadascú.

• Practicar la coherència en el que demanem als nostres fills i filles. Recordem que encara no són adults i que el seu cervell adolescent està en procés de maduració i autoregulació. Sense un bon model o eines adequades, els serà més difícil gestionar l’ús de les pantalles.

• Prioritzar un bon ambient familiar i una comunicació fluida, positiva i afectuosa, ja que aquest és el principal factor de protecció que podem oferir-los.
  

• Adults com a model

• Participar de les taules de salut i xerrades que organitzen els ajuntaments i que es fan arreu del Baix Montseny, durant tot l'any.
• Associació de mestres Rosa Sensat: www.rosasensat.org
• Guia per a les famílies: Educar en l’ús saludable de les pantalles
• Albert Bandura (1987) Teoría del aprendizaje social. Espasa Libros