Ajuntament de Sant Celoni

Inici / Comunicació / Punt 7 Ràdio Sant Celoni

Posa't en forma

Petit espai complementari a l'Info 7 on es donen consells i recomanacions per posar-nos en forma.

Conductors:
Raquel Benavides, Marçal Draper i Gemma Pascual
Hora d'emissió:
Dimarts, a les 20.30 h (després de l'Info 7).
Dimecres, a les 8 i 13.30 h (després de l'Info 7).

Fitxers d'àudio

2013
26 nov: Activitat al dia a dia	19 nov: Conèixer els objectius
12 nov: La importància de la dieta	5 nov: Activitats del Sot
29 oct: Com evitar la mandra	22 octubre
15 octubre	8 octubre
1 oct: Bodypump i bodycombat	18 juny
11 juny	4 juny
21 maig	14 maig
30 abr: Campus esportiu	23 abr: Adequar l'activitat a les dolències
16 abr: El sostre mental	9 abr: Nou programa d'activitats
19 març	12 mar: Triatló i duatló
5 mar: Raquetes de neu	26 feb: Com preparar una mitja marató
12 feb: Activitats per a nens i joves	5 feb: Noves tendències: Zumba i will power
28 gen: Nova promoció	22 gen: Materials per fer exercicis
15 gen: Propòsits pel 2013	8 gen: La dansa i els balls
2012
18 des: Què fer durant les vacances	11 des: Activitat física per a adolescents
4 des: L'esquí	27 nov: Els genolls
20 nov: La dieta abans i després de fer esport	13 nov: La Sala de fitness
6 nov: Activitats per a embarassades	30 oct: Els cruiximents musculars
23 oct: Comença a córrer	16 oct: La rutina esportiva
9 oct: L'aiguagim	2 oct: Les ulleres per nedar
26 set: Alimentació i esport	19 jun: Fer esport durant l'estiu
12 jun: Què hem de beure quan fem esport?	5 jun: Vestit i calçat per fer esport
29 mai: Hores que hem de dedicar a l'esport	22 mai: Exercicis per fer a la feina
15 mai: El mal d'esquena	8 mai: Els estiraments
24 abr: L'escalfament	17 abr: La sauna
10 abr: La piscina	27 mar: L'espinning
20 mar: Classes de tonificació i gac	13 mar: Pilates
6 mar: Ioga	28 feb: Activitats dirigides
21 feb: Els glutis	14 feb: Els braços
7 feb: Com treballar les cames	31 gen: La zona abdominal
24 gen: Com perdre pes

Comparteix aquest contingut

Versió per imprimir

Informació relacionada

Ajuntament de Sant Celoni · Plaça de la Vila, 1 · 93 864 12 00 · santceloni@santceloni.cat

Mín.9ºCMàx.15ºC